Aula 004 - 1P - Anatomia
O sistema muscular é essencial para o movimento e envolve aproximadamente 600 músculos, que representam entre 40-50% do peso corporal total. É composto por três tipos principais de tecidos musculares: esquelético, cardíaco e liso. Esses músculos trabalham de maneira coordenada para movimentar o corpo, manter a postura, produzir calor e proteger os órgãos.
• Os músculos vivos são vermelhos devido à presença de pigmentos e à grande quantidade de sangue nas fibras musculares, que transporta oxigênio e nutrientes.
• Os músculos transformam energia química em energia mecânica, gerando movimento e contração muscular.
• Cada músculo é formado por fibras musculares, unidades especializadas que se contraem sob estímulo nervoso, gerando força para o movimento.
Tipos de Músculos
1. Músculos Estriados Esqueléticos: São compostos por fibras longas e cilíndricas, e são ligados aos ossos por tendões e controlados voluntariamente(nossa vontade).
• A sua função é realizar movimentos do esqueleto (andar, correr, levantar objetos) e ajudam a manter a postura e a estabilizar as articulações.
• Suas contrações são controladas por sinais elétricos enviados pelo cérebro, que trabalham em pares antagônicos para flexão e extensão dos membros.
• É chamado de estriado pois possuem faixas alternadas claras e escuras (estriações) que podem ser vistas no microscópio óptico.
2. Músculo Estriado Cardíaco: É exclusivo do coração, é involuntário e possui fibras estriadas com um padrão de contração rítmico.
• Sua função é bombear sangue para todo o corpo, fornecendo oxigênio e nutrientes e removendo resíduos.
• Sua contração é controlada pelo sistema de marcapasso natural do coração (nódulo sinoatrial), se contrai ritmicamente ao longo da vida.
3. Músculos Lisos: Estão localizados nas paredes dos órgãos internos (como estômago, intestinos e vasos sanguíneos) e controlados de forma involuntária pelo sistema nervoso autônomo.
• Sua função é realizar processos internos, como digestão, controle do fluxo sanguíneo e ajuste das vias respiratórias.
• Sua contração é mais lenta e sustentada que nos músculos esqueléticos, permitindo ações prolongadas como o movimento de alimentos pelo trato digestivo.
• Assim denominado pela ausência de estriações das fibras musculares.
Funções Adicionais do Sistema Muscular
• Manutenção da Postura e Estabilidade: Os músculos esqueléticos ajudam a manter posições estáveis e sustentam o esqueleto.
• Regulação do Volume dos Órgãos: A contração dos músculos lisos, especialmente dos esfíncteres (anéis musculares), regula o volume dos órgãos, controlando a saída de conteúdo de órgãos ocos (como o estômago e a bexiga).
• Produção de Calor: A contração muscular gera calor, contribuindo para a manutenção da temperatura corporal, especialmente durante atividades físicas ou em resposta ao frio.
• Movimento de Substâncias dentro do Corpo: Músculos lisos das paredes dos vasos sanguíneos regulam o fluxo sanguíneo; os músculos lisos dos sistemas digestivo, urinário e reprodutivo movimentam substâncias como alimentos, urina e gametas. Já os músculos esqueléticos auxiliam o retorno do sangue e o fluxo da linfa.
• Proteção dos Órgãos: Músculos esqueléticos e lisos formam camadas de proteção em torno de órgãos, como abdômen e pelve, amortecendo impactos.
Doenças e Problemas Musculares
• Distrofias Musculares: Doenças genéticas que enfraquecem os músculos esqueléticos.
• Miopatias: Afetam diretamente a capacidade de contração muscular.
• Atrofia Muscular: Perda de massa muscular causada por desuso, idade ou doenças.
• Cãibras e Espasmos Musculares: Contrações involuntárias e dolorosas, geralmente por fadiga ou desequilíbrios eletrolíticos.
Principais Grupos Musculares do Corpo Humano
1. Músculos dos Membros Inferiores:
• Quadríceps (Parte Anterior da Coxa): Função de extensão do joelho e estabilização da articulação do quadril. Composto por: vasto medial; vasto intermédio; vasto lateral; reto femoral.
• Isquiotibiais (Parte Posterior da Coxa): Função de flexão do joelho e extensão do quadril. Importantes para corridas e saltos. Composto por: bíceps femoral; semitendinoso; semimembranoso.
• Glúteos (Região do Bumbum): Função de extensão, rotação e abdução do quadril. Cruciais para a locomoção e estabilidade postural. Composto por: glúteo máximo; glúteo médio; glúteo mínimo.
• Panturrilha (Parte Posterior da Perna): Função de flexão plantar (movimento de ficar na ponta dos pés), importante para caminhar, correr e pular. Composto por: gastrocnêmio (panturrilha externa); sóleo (panturrilha interna).
2. Músculos dos Membros Superiores:
• Deltóides (Ombros): Função de elevação e rotação do braço, essenciais para o movimento de levantar o braço para frente, lateralmente ou para cima. Composto por: deltóide anterior; deltóide lateral; deltóide posterior.
• Bíceps Braquial (Parte Anterior do Braço): Função de flexão do cotovelo e supinação (giro da palma da mão para cima). Composto por: bíceps braquial.
• Tríceps Braquial (Parte Posterior do Braço): Função de extensão do cotovelo, permitindo empurrar objetos para longe do corpo. Composto por: tríceps braquial.
• Músculos dos Antebraços: Função de flexão e extensão do punho e dedos, além da rotação do antebraço. Composto por: flexores do antebraço; extensores do antebraço.
3. Músculos do Tronco:
• Peitorais (Tórax): Função de movimentos de empurrar, como empurrar objetos ou levantar os braços. Composto por: peitoral maior; peitoral menor.
• Dorsais (Costas): Função de movimentos de puxar, como no remo e na flexão do tronco, além de estabilizar a coluna. Composto por: dorsal largo (Latíssimo do Dorso).
• Trapézio (Região Superior das Costas e Pescoço): Função de movimentos de elevação dos ombros, estabilização da escápula e movimentos de rotação do pescoço. Composto por: trapézio superior; trapézio médio; trapézio inferior.
• Abdominais (Abdômen): Função de flexão do tronco, estabilização do core e proteção dos órgãos internos. Composto por: reto abdominal; oblíquo externo; oblíquo interno; transverso do abdômen.
4. Músculos da Coluna Vertebral:
• Erectores da Coluna (Músculos Posturais): Função de manutenção da postura ereta, estabilização da coluna e realização de movimentos de flexão e rotação do tronco. Composto por: iliocostal; longuíssimo; espinhal.
Classificação dos Músculos
Quanto à Forma:
• Largos: São músculos com formato laminar. Geralmente, encontram-se nas paredes das grandes cavidades do corpo, como o tórax e o abdômen.
Exemplo: Diafragma.
• Planos: Têm fibras paralelas e frequentemente uma aponeurose (uma estrutura fibrosa de inserção).
Exemplo: Oblíquo externo do abdômen (músculo plano largo). Sartório é um exemplo de músculo plano estreito com fibras paralelas.
• Peniformes: Apresentam fascículos dispostos como penas, podendo ser: semipeniformes, peniformes ou multipeniformes.
• Fusiformes: Têm formato de fuso, com ventres redondos e espessos nas extremidades, afilando-se nas pontas.
Exemplo: Bíceps braquial.
• Triangulares (ou Convergentes): Originam-se de uma área ampla e convergem para formar um único tendão.
Exemplo: Peitoral maior.
• Quadrados: Têm quatro lados iguais.
Exemplo: Reto do abdômen.
• Circulares ou Esfincterianos: Circundam uma abertura ou orifício do corpo, fechando-os quando se contraem.
Exemplo: Orbicular dos olhos (responsável por fechar as pálpebras).
Quanto à Situação:
• Superficiais ou Cutâneos: Estão logo abaixo da pele e apresentam pelo menos uma inserção na camada profunda da derme. São localizados na cabeça, pescoço e mão (região hipotenar).
Exemplo: Platisma.
• Profundos ou Subaponeuróticos: Localizados abaixo da fáscia superficial, sem inserções na camada profunda da derme, geralmente inseridos em ossos.
Exemplo: Pronador quadrado.
Quanto ao Tamanho:
• Longos: Encontrados principalmente nos membros, são os músculos mais superficiais e podem atravessar duas ou mais articulações.
Exemplo: Bíceps braquial.
• Curtos: Localizados em articulações que têm movimentos de pouca amplitude, mas com grande especialização e força.
Exemplo: Músculos da mão.
Quanto à Disposição das Fibras:
• Reto: Fibras paralelas à linha média do corpo.
Exemplo: Reto abdominal.
• Transverso: Fibras perpendiculares à linha média do corpo.
Exemplo: Transverso abdominal.
• Oblíquo: Fibras dispostas diagonalmente à linha média.
Exemplo: Oblíquo externo.
Quanto à Função:
• Agonistas: São os músculos principais responsáveis pela execução de um movimento específico, contraindo-se ativamente para produzir o movimento desejado.
• Antagonistas: Músculos que se opõem à ação dos agonistas, relaxando progressivamente enquanto os agonistas se contraem, permitindo um movimento suave.
Classificação Funcional dos Músculos:
• Extensores: Estiram um membro.
• Flexores: São responsáveis pela flexão de um membro.
• Adutores: Levam um membro em direção à linha mediana do corpo.
• Abdutores: Movem um membro para fora da linha mediana.
• Rotadores: Giram os membros.
• Supinadores: Viram a palma da mão para cima.
• Pronadores: Colocam a palma da mão para baixo.
Origem e Inserção dos Músculos:
• Origem: É a extremidade do músculo que permanece fixa durante a contração. Geralmente, ela está localizada na extremidade proximal (mais próxima ao tronco) do músculo.
• Inserção: É a extremidade do músculo que se move durante a contração. Normalmente, ela está localizada na extremidade distal (mais distante do tronco) do músculo.
Componentes Anatômicos dos Músculos Estriados Esqueléticos:
• Ventre Muscular: É a porção contrátil do músculo, constituída por fibras musculares responsáveis pela contração. Ele forma o corpo do músculo, também conhecido como a porção carnosa, que realiza a ação de movimento.
• Tendão: O tendão é um elemento de tecido conjuntivo rico em fibras colágenas, cuja função é fixar o ventre muscular a estruturas como ossos, tecido subcutâneo e cápsulas articulares. Os tendões geralmente possuem uma forma de fita ou cilindro.
• Aponeurose: É uma estrutura de tecido conjuntivo que forma uma membrana que envolve grupos musculares. Ela geralmente aparece como lâminas ou leques. Sua função é distribuir a força de contração entre vários músculos ou regiões musculares.
• Fáscia Muscular: É uma faixa larga de tecido conjuntivo fibroso que circunda os músculos e outros órgãos do corpo, logo abaixo da pele. Sua função é envolver, proteger e separar os músculos, ajudando na organização e apoio estrutural.
Tipos de Contração Muscular
1. Contração Tônica: Mesmo quando os músculos estão "relaxados", os músculos de um indivíduo consciente estão quase sempre levemente contraídos. Este estado de leve contração é conhecido como tônus muscular.
• Não produz movimento nem resistência ativa, mas confere ao músculo uma certa firmeza, ajudando na estabilidade das articulações e na manutenção da postura.
• A contração tônica mantém os músculos prontos para responder rapidamente a estímulos apropriados.
• O tônus muscular só está ausente quando a pessoa está inconsciente, como durante o sono profundo ou sob anestesia.
2. Contração Isométrica: O comprimento do músculo permanece invariável, ou seja, o músculo não se alonga nem se encurta durante a contração.
• Serve para estabilizar as articulações enquanto outras partes do corpo estão se movendo. Esse tipo de contração gera tensão muscular, mas não resulta em movimento.
- Exemplo: Manter uma posição, como quando você tenta empurrar uma parede sem que ela se mova ou ao sustentar o tronco em uma posição estática (como em uma prancha).
3. Contrações Isotônicas: O músculo muda de comprimento enquanto produz movimento, ou seja, ele encurta ou alonga.
• As contrações isotônicas são responsáveis pela maioria dos movimentos voluntários do corpo, como caminhar, correr, levantar pesos.
Tipos de contrações isotônicas:
• Contração Concêntrica: O músculo se encurta enquanto gera força.
- Exemplo: levantar um peso (o músculo do bíceps se encurta ao flexionar o cotovelo).
• Contração Excêntrica: O músculo se alonga enquanto ainda gera força, controlando a resistência do movimento.
- Exemplo: abaixar um peso (o músculo do bíceps se alonga enquanto controla o peso na descida).
4. Contração Reflexa: A contração reflexa é uma contração muscular automática que ocorre sem a necessidade de um controle consciente.
• Embora os músculos esqueléticos sejam geralmente voluntários, eles podem ser ativados automaticamente através de reflexos (respostas rápidas a estímulos externos) que não são controlados pela vontade.
- Exemplo: O reflexo patelar (o "reflexo do joelho"), onde o músculo do quadríceps se contrai automaticamente ao ser tocado no tendão abaixo da rótula.
